Tag Archives: принятие себя

Принятие с маленькой буквы «п»

Сформулировалась как-то в одном разговоре мысль, которая с тех пор поддерживает. Про принятие с маленькой буквы «п». У меня лично очень долгое время были проблемы с принятием. Наверное, я из тех, кому до последнего кажется, что «ну можно же еще … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Горевание как серия сжатий и расширений

автор Joanne Cacciatore Источник: «Why Grief Is A Series of Contractions and Expansions». Перевод Ольги Зотовой               «Горевание — процесс сжатия и расширения, который происходит снова и снова. Внутри этой модели сжатие не является … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Cлова для сочувствия к себе — еще одна попытка

Self-compassion (сочувствие к себе) в наших краях такая редкая птица и так часто ее принимают за жалость к себе (толково про то, как их различить здесь), что мне кажется, пусть про это будет много текстов, всяких разных. Буду рада, если … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

«Нас приучили ломать себя»

Отличный текст Ильи Латыпова: «Для многих из нас главный способ взаимодействия с собой – насилие. С самого детства нас приучали, что себя нужно ломать, чтобы получить нужный результат. Воля, самодисциплина, никаких послаблений. И что бы мы ни предложили такому человеку … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Хорошие тексты «про отношения»

Один из лучших текстов про отношения за последнее время: Такая разная любовь: чем отношения в США отличаются от отношений у нас Попытка собрать каталог историй про «хорошие отношения» Обсуждали недавно с клиентом, насколько у нас распространена идея «Любить значит страдать». … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Принцип «ДА — И»: иллюстрации из жизни

Давно хотела расшатить этот пост Насти Демич: «Куда приводят мечты или где искать свое счастье» Встреча с Настей была одной из важных встреч последнего времени, и благодаря личному знакомству этот текст не воспринимается просто текстом очередного дауншифтера, «бросившего все и … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Вступить в брак с самим собой

Какие интересные времена — одна и та же мысль, слово в слово может быть рассказана в таких разных форматах. Почувствуйте разницу. Cтихотворение Susana Thénon, перевод с испанского Дарьи Кутузовой: «Я, наконец, вступила в брак с самой собой сказала себе «да», … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

«Я, наконец, вступила в брак с самой собой…»

Иногда в стихах смыслы упаковываются гораздо плотнее и емче, чем обычный текст. Пример такого — прекрасное стихотворение Susana Thénon, перевод с испанского Дарьи Кутузовой. Мне кажется, точнее не скажешь про «принятие себя» как процесс. Я, наконец, вступила в брак с … Continue reading

Posted in blog | Tagged | Leave a comment

Сила поддержки

Недавно вела вебинар про «Силу поддержки». И в тему вспомнилась очень запомнившееся место из книги психотерапевта Гордона Уилера: «Проблемы, которые мы не в состоянии сдвинуть с мертвой точки, важные цели, которых мы никак не можем достичь, болезненные отношения и вопросы, … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Про Внутреннего Критика и его утешение

В продолжение предыдущего поста про «версии себя» и разные внутренние голоса. Чтобы не ограничиться теорией, поделюсь одной идеей из терапевтической практики. Часто, когда мы слышим голос «Внутреннего Критика» (Цензора, Ментора, Гестаповца, Учительницы), того внутреннего персонажа, который Знает Как Правильно, то … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment