Встретился отличный текст про внимательное исследование своих реакций на людей, с которыми сложно:
Брене Браун. Отрывки из книги «Rising Strong» в переводе Лены Трусковой:
«Каждая из нас делает лучшее из возможного».
«В голове снова и снова мелькала эта сцена: соседка, вытирающая руки о диванчик. Но растущее раздражение говорило о том, что чувства, переполняющие меня,
не только о ней. Не только об испорченном соседкой диванчике. Была во мне ещё и стальная уверенность в том, что я знаю, как жить правильно. Вот-вот всех научу!
Белопальтовость — это маячок. Если я принялась осуждать других, значит, сейчас что-то не так со мной.
Я не первый год наблюдаю за своими чувствами. И самостоятельно, и с терапевтом. По опыту я знаю: мысль «я лучше, чем другие» говорит о какой-то невидимой сейчас внутренней боли. Когда в аэропорту я почуяла, что среди моих разнообразных переживаний есть ещё и любопытство, я тут же позвонила Диане, моей тер
апевтке — и бодро уселась в самолетное кресло, зная, что впереди сессия, на которой можно будет всё это проговорить.
Но на встречу с Дианой я пришла не в духе. Энтузиазм выветрился. Сидя на диване, я сердито скрестила руки на груди. Предыдущим вечером, чтобы успокоиться, я подумывала съесть что-нибудь жирненькое и любимое — но на последних клочках владения собой сделала выбор в пользу салата. Диане досталось за всех сразу. Несмотря на мою суровую позу и недовольное лицо, Диана ласково улыбалась. Я ждала, что она что-нибудь скажет, начнет сессию. Она молчала. Пришлось заговорить самой.
— Вся эта история про духовное просветление звучит прекрасно. Но некоторые люди всё портят. Меня адски бесят канализационные крысы и прочие нарушители правил.»
Прочесть полностью: Брене Браун. Каждая из нас делает лучшее из возможного https://wp.me/p8WjUl-5B0
«Каждая из нас делает лучшее из возможного» — это можно сказать вопрос-тест: в какие моменты я с этим согласна, а когда мне это принять сложно или невозможно? В эти-то моменты и стоит дальше всматриваться.
