Tag Archives: истории из практики

Правила жизни

14/09/2023

Инстаграм подсунул «пять идей, которые помогают по жизни», пока летела в самолете, решила написать свои. Они не высечены в камне, не всем подойдут, просто мои текущие ориентиры. Запишу, пока не устарели.           «Правила жизни» 1. Насколько … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Нестрашный внутренний критик

08/04/2023

Одна из самых больших сложностей в работе с фигурой внутреннего критика в терапии — часто людям очень непонятно что делать ВМЕСТО того, чтобы себя критиковать, «мочить» и «гнобить». Люди обычно существа неглупые и их довольно нетрудно убедить, что заниматься само-бичеванием … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Cоматика в картинках

10/12/2021

В течение всей пандемии мне очень помогали соматические практики — метод Фельденкрайза, эмбодимент-подход, занятия по идеокинезису у Ильи Беленкова. А в начале декабря 2021 была в Казани, на соматическом тренинге у Ани Бегунской. Про соматический опыт всегда сложно писать. Соматика … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Отношения как частный заводик по производству любви

04/12/2019

Метафора недели: отношения — это такой маленький частный заводик по производству любви. Но на этом заводе еще надо наладить производство, настроить станки и бизнес-процессы так, чтобы вся эта махина из двух разных непохожих людей разной степени сложности и поломанности могла … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Терапия EMDR: инсайдерский опыт

03/11/2018

[Примерно полугодовой давности инсайдерский опыт немного отстоялся, опубликую, чтобы не потерялся. Самое смешное, что я не сразу смогла вспомнить про какое же выступление я тогда волновалась!] *** Решила в очередной раз поразбираться на личной терапии что же все еще так … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Грусть как двигатель процесса

25/10/2018

Никогда так про это не думала, а тут на одной сессии развернулась тема: нам необходимо иметь в арсенале переносимость грусти (и всего спектра грустных-печальных чувств), чтобы мочь «принять это». Когда «это» — уже свершившийся факт и нет машины времени, чтобы … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Коротко о сути психотерапии

27/09/2018

Иногда просто нужно, чтобы кто-то держал тебя за руку, пока ты принимаешь неидеальное решение.

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Про интерсекциональность, девочек и платиновое правило этики

15/08/2018

С разрешения клиента публикую размышления по следам сессии. Психотерапия заставляет быть внимательной к словам и смыслам за ними. И иногда это высвечивает то, что незаметно проглатывается в повседневности. *** Не так давно я погрузилась в тему «интерсекциональности» или интерсекционального феминизма, … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Cвобода быть собакой

15/07/2018

Откуда внутри берется #правобыть, право быть собой, право быть свободным? Нередко головой понимаешь, что можно, но внутреннего разрешения все равно нет. Иногда помогает взгляд со стороны других и через других: если они могут дать себе это право быть, если они … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Принцип «ДА — И»: иллюстрации из жизни

29/04/2017

Давно хотела расшатить этот пост Насти Демич: «Куда приводят мечты или где искать свое счастье» Встреча с Настей была одной из важных встреч последнего времени, и благодаря личному знакомству этот текст не воспринимается просто текстом очередного дауншифтера, «бросившего все и … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment