Tag Archives: истории из практики

Принцип «ДА — И»: иллюстрации из жизни

Давно хотела расшатить этот пост Насти Демич: «Куда приводят мечты или где искать свое счастье» Встреча с Настей была одной из важных встреч последнего времени, и благодаря личному знакомству этот текст не воспринимается просто текстом очередного дауншифтера, «бросившего все и … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Плач — это надежда

Обсуждали с клиентом, как же уже достало, когда оно («кто-то маленький внутри») плачет и плачет. Ну сколько уже можно?? Но плач — это надежда. Надежда, что кто-то придет на помощь. Знаете, что худшее происходит с детьми в детских домах? Они … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Практика Медитация-Танец-Письмо (Mediate-Dance-Write)

Два года назад на танцевально-двигательной лаборатории Александра Гиршона Dancing&Writing мы попробовали практику «медитация-танец-письмо» и дальше совместно творчески развили. А в начале этого года я вернулась к этой идее, и она постепенно стала  моей регулярной самостоятельной практикой. Я вообще верю в … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Возможности для консультирования

В ближайшее время освобождается несколько мест на коучинг/психотерапию. Принято писать про то, с чем именно можно обращаться — попробую сформулировать. По большому счету, я вижу свою задачу в том, чтобы поддержать человека там, где он есть — и помочь двигаться … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Про само-организацию: прочерчивать свой путь

Толковая статья про само-организацию и тайм-менеджмент на основе интервью с Дэном Ариели: «Как быть эффективным: шесть новых секретов от Дэна Ариэли по управлению временем» Интересно, что многое из этого перекликается с непосредственной практикой. У меня есть клиент-подросток, с которым мы … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Integral Dance Forum в Петербурге и танец с «внутренним самозванцем»

На Integral Dance Forum, который пройдет в Петербурге 16-18 сентября (со-организаторы — Александр Гиршон и Анастасия Саевич) решила предложить участникам потанцевать с Внутренним Самозванцем. (Потанцевать/поиграть с внутренними «демонами» или «троллями» — всегда хорошая идея, они тогда расслабляются, становятся не такими … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Само-сострадание и сочувствие: как именно

Мой коллега Виктор Богомолов написал хороший пост про сочувствие к себе (self-compassion): «Сострадание к себе — это намеренное развитие добрых, уважительных и полных сочувствия отношений с самим собой. Первая реакция большинства клиентов в моей практике на саму идею развития таких … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Про спиленные деревья, или изменения близко

Очередная история про то как «не могу изменить» живет в первую очередь в собственной голове. Мы иногда обсуждаем с клиентами в контексте личной само-организации «эргономику рабочего места» — то есть удобно ли сидеть за столом, как стоит компьютер, и как … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Жить по-другому

Практически каждый день оказываюсь свидетелем таких историй. А еще бывают истории, когда так, как говорили, человек жить больше не хочет, а других инструкций не было. И тогда остается изобретать свои. Не сказать, что это просто — мало придумать, надо еще … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

История, рассказанная вслух

«История, рассказанная вслух — это, конечно, больше, чем текст. Это событие. Если это сделано как надо, слушатель становится не просто пассивным получающим или подтвеждающим, он сам меняется.» — Барбара Майерхофф, антрополог «A story told aloud…is of course more than a … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment