В течение всей пандемии мне очень помогали соматические практики — метод Фельденкрайза, эмбодимент-подход, занятия по идеокинезису у Ильи Беленкова. А в начале декабря 2021 была в Казани, на соматическом тренинге у Ани Бегунской.
Про соматический опыт всегда сложно писать. Соматика — от греческого «живое тело», тело не как объект, а как чувствующее изнутри существо. Но что вы там конкретно делаете на занятиях, что там происходит? Рассказать не просто, даже если ты считаешь себя мастером объяснять на пальцах сложные вещи.
Помню, кто-то на тренинге сказал про эту сложность, и я такая, ну что такого объяснить «чем мы тут занимаемся на соматике?» Можно же просто сказать, что мы берем разные детали того, как устроено тело, идеи и факты из анатомии, и через движение проживаем их от первого лица, то есть не как вещь, на которую я смотрю, а как будто изнутри тела, вот в данном случае, изнутри нервной системы.
Изнутри это занятие увлекательное и довольно ясное, кстати. Но когда начинаешь формулировать детальнее про опыт, тут-то и становится понятно, насколько не хватает — даже не знаю чего? Наверное, каких-то особых букв или красок. В конце практики мы немного рисовали, так что вот немного картинок из опыта в стиле «Маленького принца», про удава снаружи и изнутри.
Тренинг был посвящен нервной системе, проживанию ее изнутри. Прямой передать нельзя, а слова и картинки можно попробовать.
Картинка #1:
Нервная система, как «головастик» на фоне остального тела.
Считает себя ярким лидером посреди праздника жизни.
Картинка #2
Нервная система, подвисающая в одиночестве окружающей пустоты. Она сама почти исчезает, становится пунктирной, растворяясь в небытии. Все, что ей остается — держаться за теплый фитилёк образа дома, картинки-воспоминания, хранящейся в ней же самой, посреди нигде. Да и она, кажется, тоже просто картинка?
Это, кстати, был очень впечатляющий опыт на тренинге — что телесность нервной системы телесна. Что никакая это не мысль, не идея. Даже если это какие-то особенно устроенные ткани с особыми функциями (пропускают электричество, отвечают за восприятие и переработку информации), но они тоже — тело. Нейроны, синапсы, аксоны, глии, ликвор (спинно-мозговая жидкость) — очень даже тело, материальное в хорошем смысле слова, во всем этом можно быть.
Картинка #3
Нервная система, «вернувшаяся в семью», в полноту равностного соприсутствия со всеми остальными системами, тканями, слоями и клетками тела-сознания
И небольшая соматическая пьеса. Ответ на вопрос в конце тренинга:
«Что моя нервная система знает о себе, о жизни, о мире»?
Нервная система:
— Я знаю, что я знаю
Я знаю, что я все знаю
Или могу все узнать
(Если вы дадите мне доступ)
Я жадно глотаю все, что приходит
Иногда не переваривается, но это неважно
Пусть будет, когда-нибудь пригодится
[Тук-тук, тук-тук. Какой-то стук.]
— Тут что, есть кто-то еще?
— Ты видишь, мы смотрим на тебя.
— Вы кто такие? Вы же просто события, мне нужно вас скорее познать!
— Мы — это мы
Мы те, кто есть
У кого есть голос и чувство я
Мы не твои вещи
Мы не твои образы
Мы какие-то свои и твои
Связанные с тобой в одно
[Нервная система подвисает в недоумении]
— А что вы можете? Что вы умеете?
Вы вообще зачем?
— Мы — остальное тело.
Мы не более и не менее затем, чем ты
Мы живем здесь
Содружеством клеток
Содружеством тел
Пришедших быть
Побудь здесь с нами
В сестринстве тела и нервной системы
Есть место всем
