Подробнее
Темы
babycontact embodiment EMDR Когнитивно-бихевиоральная терапия Новый код НЛП Пол Линден видение видео жизнь без целей изменения импровизация интегральный подход исследования истории из практики книги консалтинг корпоративный коучинг коучинг менеджмент нарративный подход обучение ориентированный на решение подход отношения позитивная психология поток практики принятие себя психология психология стиля психотерапия работа с травмой родительство само-определение семейная терапия системное мышление события социальное сторителлинг счастье тайм-менеджмент танец танцевально-двигательная терапия управление вызовами управление знаниями экзистенциальный подход
Category Archives: blog
Навык выдерживать не-поддержку
Тренд сезона: банки стали снимать феминисткую рекламу для предпринимателей. Значительную часть своей корпоративной карьеры я проработала в рекламе, но с тех пор мало слежу за трендами индустрии. Но этот ролик прямо зацепил, тот самый consumer insight, который ищут маркетологи. Вмиг … Continue reading
Работа с травмой как шанс «переписать прошлое»
По следам тренинга по EMDR. Почему стоит работать с травматическими воспоминаниями? Потому что иногда человек живет так, как будто его забыли у шкафчика в детском саду, и мама никак не придет, и страшно, что совсем не придет. Скорее всего и … Continue reading
Перестать определять себя через
Ко дню Святого Валентина. Несколько текстов и пониманий на память. *** Из разговора с подругой (цитирую с разрешения): «Ты знаешь, я тут со всей ясностью (и даже, уже, с благодарностью ко всем участникам) поняла, что вся эта история с отношениями … Continue reading
Брене Браун. Каждая из нас делает лучшее из возможного
Встретился отличный текст про внимательное исследование своих реакций на людей, с которыми сложно: Брене Браун. Отрывки из книги «Rising Strong» в переводе Лены Трусковой: «Каждая из нас делает лучшее из возможного». «В голове снова и снова мелькала эта сцена: соседка, вытирающая … Continue reading
Терапия хронической травмы и позиция сотрудничества
В октябре 2017 года в Москву приезжал Онно Ван дер Харт — голландский психотерапевт, клинический психолог, автор книги «Призраки прошлого», со-автор модели структурной диссоциации. Помимо теоретической части мне показались очень важными его рекомендации относительно терапевтической позиции в терапии травмы и диссоциации в … Continue reading
Как выдерживать свою «плохость» для кого-то?
Коллега Елена Киселева пишет про бабушку, которая обижается на слова 5-летнего внука «Ты тупая, бабушка! Уходи!». Как быть? Как реагировать? Кто виноват и что делать? И это не только про конкретную (чувствительную? обидчивую?) бабушку и ее (невоспитанного?) внука. Это вообще-то … Continue reading
Лестница компетентности
Пока готовилась к выступлению на конференции по ориентированной на решение практике, погрузилась в деятельностный подход (классики отечественной психологии — Выготский, Леонтьев, Гальперин), интересно, что и само выступление пришлось как раз на день рождения Выготского, 17 ноября. Иногда, когда делишься с … Continue reading
Терапия EMDR: инсайдерский опыт
[Примерно полугодовой давности инсайдерский опыт немного отстоялся, опубликую, чтобы не потерялся. Самое смешное, что я не сразу смогла вспомнить про какое же выступление я тогда волновалась!] *** Решила в очередной раз поразбираться на личной терапии что же все еще так … Continue reading
Про «культуру истощения» в одной картинке
Иллюстрация: Ирина Юрьевна
Формирование привычек: мифы и реальность
Рассылка Макса Черепицы принесла ссылку на отличный текст интервью с Катериной Акулич про формирование привычек. Там много полезного: про то, что «21 день на формирование привычки» — не более, чем городской миф (уже доказано); про то, что простого повторения привычки … Continue reading
