Category Archives: blog

Депрессия: междисциплинарный подход и много ссылок

Мне очень отозвался пост педиатра Сергея Бутрия про междисциплинарный подход к лечению депрессии. Процитирую его целиком. А ниже вы найдете много полезных материалов на тему депрессии. *** «Недавно объяснял подростку принципы лечения его депрессии, из чего это лечение должно складываться … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Я и проект: когда больше стараться не помогает

Зачем психологу знание менеджмента? Например, чтобы помогать людям справляться с ситуациями, когда ощущение себя, своей ценности завязано на результатах деятельности. Такая сцепка ощущения «базовой окейности» и успеха формируется еще в детстве, когда человека хвалят за пятерки и ругают за двойки. … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Травма как стремление к жизни

Соберу в один пост несколько материалов, попавшихся за последнее время на тему травмы. Александра Гриева пишет про травму как стремление к жизни. «В книге Марка Уолинна «Это началось не с тебя» есть примечательный момент, описывающий механизм передачи травмы от матери … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Снова о выгорании: опросники и книги

И снова о выгорании, продолжая тему, начатую в прошлом посте. «Часто встречаюсь с хронической усталостью у предпринимателей. Это потому что один из первых документов бизнеса называется «Устав». Вот если бы он назывался «Отдохнув», все было бы совсем иначе.» (с) Алексей Волков … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

(Само)обвинение как кривая попытка контроля

Давно собиралась записать откуда берется культура обвинения, из которой вытекают и виктимблейминг (обвинение пострадавшего), и поиск виноватых на работе, и само-обвинение. И вот как раз попался хороший текст про это: «Разбор полетов без обвинений и культура справедливости» Оригинал: Blameless Postmortems and … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Страх, устрашение и их преодоление

Некоторые мои друзья задаются вопросами о причинах настолько несимметричного насильственного ответа власти на мирные протесты, которые происходили в конце января на улицах российских городов. Содержательно объяснение этим мерам (насилие, преследования и репрессии собственного народа) было дано еще во время событий … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Невидимый негативный фон: необязательно так жить

Выползают два червяка, папа и сын, из кучи дерьма. Маленький смотрит вокруг и спрашивает: — Пап, а мы могли бы жить там, в яблоке? — Да, сынок. — А в сливе? — Конечно! — Так чего же мы живем здесь, … Continue reading

Posted in blog | Tagged | Leave a comment

Ты не вещь: травма опредмечивания, или когда человек становится средством

Заметки по следам семинара Долорес Москуэра, испанской EMDR-терапевтки про нарциссизм, с благодарностью Долорес и организаторам за эту тему, которая развернулась сейчас новой более широкой перспективе, в каком-то смысле касающейся нас всех. Долорес сделала обзор того, как могут проявляться нарциссические черты. … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Центрироваться относительно запроса о помощи

Почему человек попадает в роль спасателя, то есть ситуации принужденности к спасательству? Я не люблю модель треугольника Карпмана (роли Жертва-Спасатель-Преследователь) за обвиняющий посыл, «самa виновата» – что оказалась в этой роли, и при этом люди нередко оказываются в ролях, из … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Выгорание: что почитать и можно ли взвесить в граммах

[Часть первая. Продолжение здесь] Поскольку хронический стресс, вызванный пандемией, карантином, государством, резко пошедшем на «поправки» (что не равно процессу поправки, как мы понимаем) продолжается, как и состояние неопределенности (что фактор стресса сам по себе) — то все чаще темой обсуждения … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment