Подробнее
Темы
babycontact embodiment EMDR Когнитивно-бихевиоральная терапия Новый код НЛП Пол Линден видение видео жизнь без целей изменения импровизация интегральный подход исследования истории из практики книги консалтинг корпоративный коучинг коучинг менеджмент нарративный подход обучение ориентированный на решение подход отношения позитивная психология поток практики принятие себя психология психология стиля психотерапия работа с травмой родительство само-определение семейная терапия системное мышление события социальное сторителлинг счастье тайм-менеджмент танец танцевально-двигательная терапия управление вызовами управление знаниями экзистенциальный подход
Tag Archives: изменения
Эмиграция и советы юным огородникам
Сейчас идет какой-то нескончаемый поток советов от любителей учить других взрослых людей жить. Без учета контекста, ситуации, личной истории. В июле 2022 мы перебрались с семьей в Израиль, распаковав бабушкино наследство в виде еврейских корней. С основными бытовым вопросами уже … Continue reading
Семинар «Старт Года: cоздаем будущее»
26 января 2018 состоится семинар по работе с личным видением и стратегией «Старт года: оптимальное движение». Это уже традиционное мероприятие, которое мы проводим в начале года – нам кажется, это хороший момент, чтобы с помощью групповой энергии и ясности … Continue reading
Принятие с маленькой буквы «п»
Сформулировалась как-то в одном разговоре мысль, которая с тех пор поддерживает. Про принятие с маленькой буквы «п». У меня лично очень долгое время были проблемы с принятием. Наверное, я из тех, кому до последнего кажется, что «ну можно же еще … Continue reading
Выученная беспомощность и как из нее «выпрыгивать»
Недавно попалась толковая статья про «выученную беспомощность». А поскольку тема беспомощности, бессилия, невозможности изменить свою ситуацию регулярно встречается в работе с клиентами (причем как в психотерапии, так и в контексте коучинга, про рабочее и профессиональное), решила написать про это подробнее. … Continue reading
Posted in blog
Tagged изменения, Когнитивно-бихевиоральная терапия, нарративный подход, психотерапия
Leave a comment
«Метафора ритуала перехода в терапевтических и коучинговых беседах»
Автор: Ольга Зотова Опубликовано в сборнике материалов онлайн-коференции «О психологии простыми словами», сентябрь 2015 «В мире нет ничего постоянного, кроме самих перемен.» – Джонатан Свифт Трудности перехода В жизни каждого человека постоянно происходят какие-то изменения, и не всегда они даются … Continue reading
Posted in blog
Tagged изменения, коучинг, нарративный подход, психотерапия, само-определение
Leave a comment
Метафора «ритуала перехода» в терапевтических беседах
Коллеги пригласили меня выступить на международной онлайн-конференции «О психотерапии простыми словами». Я долго думала какую же тему выбрать, чтобы это было просто (теми самыми «простыми словами», коротко (формат всего 30 минут, да еще онлайн) — и при этом практически полезно … Continue reading
Про субъективную реальность, или дисбаланс власти на примере одной старой притчи
Готовилась к мастер-классу по коучингу и нашла одну довольно логичную картинку к теме изменений: Картинка понятная и даже банальная, но сюжетов к ней много подойдет. Например, про трансформацию: «То, что гусеница считает концом света, Мастер называет бабочкой.» (с) cудя по … Continue reading
«Леденящая беспомощность» и воззвание к начинающим
Как работает внимание: листаю недавно глубокой ночью по диагонали френдленту, и из всех текстов взгляд выхватывает слова «леденящая беспомощность». И где-то рядом мысль: да, вот оно — я хочу, чтобы ее стало меньше. Кстати, знаете что ей способствует изнутри? Вера … Continue reading
«Счастье — это не цель, а движущая сила»
В лекции на TED рассказываются про методы, которые сейчас считаются наиболее эффективными для создания изменений, влияющих на мозг (re-wiring of brain): — выражение благодарности — ведение дневника — физические упражнения — медитация — «случайные акты доброты»
Posted in blog
Tagged видео, изменения, исследования, позитивная психология, счастье
Leave a comment
Just a thought
И про стратегии: не знаю почему так сложно понять или принять, что никакие стратегии не работают навсегда, и рано или поздно приходится что-то менять. Или меняться.
