Category Archives: blog

Горевание как серия сжатий и расширений

автор Joanne Cacciatore Источник: «Why Grief Is A Series of Contractions and Expansions». Перевод Ольги Зотовой               «Горевание — процесс сжатия и расширения, который происходит снова и снова. Внутри этой модели сжатие не является … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Cлова для сочувствия к себе — еще одна попытка

Self-compassion (сочувствие к себе) в наших краях такая редкая птица и так часто ее принимают за жалость к себе (толково про то, как их различить здесь), что мне кажется, пусть про это будет много текстов, всяких разных. Буду рада, если … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

EMDR и «двойное внимание» в психотерапии

Один из ключевых элементов терапии EMDR (подробнее здесь) — это «двойное внимание«. То есть клиент одновременно одной ногой погружен в ситуацию, а другой терапевт держит его в текущей реальности. Роль терапевта здесь важна для того, чтобы помочь понять с какой … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

«Нас приучили ломать себя»

Отличный текст Ильи Латыпова: «Для многих из нас главный способ взаимодействия с собой – насилие. С самого детства нас приучали, что себя нужно ломать, чтобы получить нужный результат. Воля, самодисциплина, никаких послаблений. И что бы мы ни предложили такому человеку … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Питер Сандман и полезные идеи из ориентированного на решение подхода

В апреле в Москву приезжал финский ориентированный на решение терапевт Peter Sundman  (Питер Сандман) с тренингом для продолжающих практиков. Стиль Питера — это соединение мягкости, внимательности, эмпатичности в самом роджерианском смысле — и глубины владения методом. Это когда из всей … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Хорошие тексты «про отношения»

Один из лучших текстов про отношения за последнее время: Такая разная любовь: чем отношения в США отличаются от отношений у нас Попытка собрать каталог историй про «хорошие отношения» Обсуждали недавно с клиентом, насколько у нас распространена идея «Любить значит страдать». … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Новые идеи про устройство памяти и нейробиология травмы

Новая статья про то, что ученые пересмотрели прежние представления о работе памяти. Примечательно это тем, как непрерывно пересматриваются представления о том, «как это работает». И что в психологии невозможно «выучить учебник» к экзамену и на этом успокоиться. Это открытие влияет … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , , , | Leave a comment

Принцип «ДА — И»: иллюстрации из жизни

Давно хотела расшатить этот пост Насти Демич: «Куда приводят мечты или где искать свое счастье» Встреча с Настей была одной из важных встреч последнего времени, и благодаря личному знакомству этот текст не воспринимается просто текстом очередного дауншифтера, «бросившего все и … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Семья как проект: праздновать различия

В продолжение идеи семьи как проекта: а что же делать, когда партнеры не разделяют какие-то ценности? Это непростое место. И лучше про него подумать заранее, из спокойного состояния. Это вряд ли поможет окончательно — но по крайней мере вы не … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Мастер-класс по отстаиванию границ

Неизвестный Барсик в роли эмбодимент-коуча. Все, что вы хотели знать про навыки отстаивания своих границ. Попробуйте внимательно посмотреть — и затем повторите (лучше сначала на «кошечках», а потом в реальной жизни). Взгляд и внутренняя позиция тоже имеют большое значение.

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment