Author Archives: admin

Выступление на онлайн эмбодимент конференции 2020

Темы: embodiment, EMDR, работа с травмой

18/02/2020

В феврале 2020 я участвовала в большом событии: онлайн конференции по эмбодименту. Это было действительно событие и встреча единомышленников — конференция собрала более 8000 участников и 85 спикеров, мы исследовали тему телесности в самых разных ее аспектах и делали это в … Continue reading →

Posted in blog | Tagged embodiment, EMDR, работа с травмой | Leave a comment

Отношения как частный заводик по производству любви

Темы: истории из практики, отношения

04/12/2019

Метафора недели: отношения — это такой маленький частный заводик по производству любви. Но на этом заводе еще надо наладить производство, настроить станки и бизнес-процессы так, чтобы вся эта махина из двух разных непохожих людей разной степени сложности и поломанности могла … Continue reading →

Posted in blog | Tagged истории из практики, отношения | Leave a comment

Идеи практик для работы с фоновым стрессом

Темы: embodiment, практики

06/09/2019

Совместными усилиями коллеги в фейсбук-группе Embodiment Russia собрали целую коллекцию идей про работу с фоновым стрессом. Если попытаться обобщить, думаю, важно, чтобы подход был интегративным, то есть соединял разные аспекты. Пользуясь био-психо-социальной моделью здоровья, получается так: Био: что-то для реального физического … Continue reading →

Posted in blog | Tagged embodiment, практики | Leave a comment

Хорошие вопросы в плохой момент

Темы: embodiment, Пол Линден, принятие себя, психотерапия

05/05/2019

Некоторое время назад попался в одном посте вопрос: «Если ты такой умный, покажи мне, где то, чего ты больше всего хотел». И вроде интересная мысль, но что-то в ней было странное, решила позже про это подумаю. И уже потом поняла … Continue reading →

Posted in blog | Tagged embodiment, Пол Линден, принятие себя, психотерапия | Leave a comment

Навык выдерживать не-поддержку

Темы: коучинг, феминизм

09/03/2019

Тренд сезона: банки стали снимать феминисткую рекламу для предпринимателей. Значительную часть своей корпоративной карьеры я проработала в рекламе, но с тех пор мало слежу за трендами индустрии. Но этот ролик прямо зацепил, тот самый consumer insight, который ищут маркетологи. Вмиг … Continue reading →

Posted in blog | Tagged коучинг, феминизм | Leave a comment

Работа с травмой как шанс «переписать прошлое»

Темы: EMDR, психотерапия, работа с травмой

09/03/2019

По следам тренинга по EMDR. Почему стоит работать с травматическими воспоминаниями? Потому что иногда человек живет так, как будто его забыли у шкафчика в детском саду, и мама никак не придет, и страшно, что совсем не придет. Скорее всего и … Continue reading →

Posted in blog | Tagged EMDR, психотерапия, работа с травмой | Leave a comment

Где будешь ты, когда тебя оставят?

Темы: принятие себя, психотерапия

05/03/2019

«Где будешь ты сам_а, когда он_а уйдет?» «Где будешь ты, когда это закончится?» — от создателей «Где будешь ты сам, когда тебя будут бить?» Удивительная мысль, не приходившая мне раньше в голову. Ведь когда от тебя уходят / оставляют / … Continue reading →

Posted in blog | Tagged принятие себя, психотерапия | Leave a comment

Я и проект: перестать определять себя через

Темы: коучинг, менеджмент, отношения, право быть, принятие себя, психотерапия

14/02/2019

Из разговора с подругой: «Ты знаешь, я тут со всей ясностью и уже даже с благодарностью ко всем участникам поняла, что вся эта история с отношениями за последние три года (а может и за последние десять лет) была мне дана, … Continue reading →

Posted in blog | Tagged коучинг, менеджмент, отношения, право быть, принятие себя, психотерапия | Leave a comment

Брене Браун. Каждая из нас делает лучшее из возможного

Темы: принятие себя, психотерапия

26/01/2019

Встретился отличный текст про внимательное исследование своих реакций на людей, с которыми сложно: Брене Браун. Отрывки из книги «Rising Strong» в переводе Лены Трусковой: «Каждая из нас делает лучшее из возможного». «В голове снова и снова мелькала эта сцена: соседка, вытирающая … Continue reading →