Подробнее
Темы
babycontact embodiment EMDR Когнитивно-бихевиоральная терапия Новый код НЛП Пол Линден видение видео жизнь без целей изменения импровизация интегральный подход исследования истории из практики книги консалтинг корпоративный коучинг коучинг менеджмент нарративный подход обучение ориентированный на решение подход отношения позитивная психология поток практики принятие себя психология психология стиля психотерапия работа с травмой родительство само-определение семейная терапия системное мышление события социальное сторителлинг счастье тайм-менеджмент танец танцевально-двигательная терапия управление вызовами управление знаниями экзистенциальный подход
Tag Archives: embodiment
Идеи практик для работы с фоновым стрессом
Совместными усилиями коллеги в фейсбук-группе Embodiment Russia собрали целую коллекцию идей про работу с фоновым стрессом. Если попытаться обобщить, думаю, важно, чтобы подход был интегративным, то есть соединял разные аспекты. Пользуясь био-психо-социальной моделью здоровья, получается так: Био: что-то для реального физического … Continue reading
Хорошие вопросы в плохой момент
Некоторое время назад попался в одном посте вопрос: «Если ты такой умный, покажи мне, где то, чего ты больше всего хотел». И вроде интересная мысль, но что-то в ней было странное, решила позже про это подумаю. И уже потом поняла … Continue reading
«Ты не красивая или некрасивая, ты живешь.»
Это похоже на манифест. Пора освободить тело от давления красоты. «Тело не прекрасно — оно просто есть. Находиться в теле — наш способ жить, творить, учиться, любить, быть любимыми и даже пинать балду, если это представляется необходимым. Нам не нужно … Continue reading
О саморегуляции при болезни
На одном из своих семинаров эмбодимент-практик Пол Линден как-то говорил (с мягкой иронией), что «если вы заболели болезнью Паркинсона, надо вернуться на 20 лет назад и начать заниматься айкидо». Паркинсон был у него диагностирован уже 16 лет назад, и он сумел с … Continue reading
Телесные ответы на вызовы родительства
В июне 2018 я принимала участие в онлайн-марафоне «Телесный интеллект и телесная осознанность» с темой «Когда ваш ребенок сводит вас с ума. Телесные ответы на вызовы родительства». Про то, как это вообще возможно, быть спокойным и устойчивым родителем? Как следует … Continue reading
Про любовь как основу навыка
Хотела сначала запостить это в сообщество Embodiment Russia | Интегральная телесность (там про телесность и жизнь), а потом решила, что это гораздо шире: Не стопы для обуви — обувь для стоп Не тело для одежды — одежда для тела Не ученик для … Continue reading
Практики саморегуляции при посттравматическом расстройстве
Питер Левин (Peter A. Levine) более 30 лет занимается исследованиями посттравматических стрессовых расстройств. Он убежден, что психологическая травма происходит из-за незавершенной инстинктивной реакции тела на травматическое событие. Завершение этой реакции приведет пострадавшего человека к полному исцелению. Поэтому основной упор в … Continue reading
Расширение и сжатие: что происходит с болью и радостью
Victor Shiryaev написал отличный ясный пост, поместив в одну перспективу переживания боли/удовольствия, открытости/закрытости. Становится понятнее как сделать радость радостней, а боль не такой больной (спойлер: идти навстречу, принимать, отпускать — только это не мысль, а очень буквальное действие в теле.) Практические … Continue reading
«Если с другом вышел в путь…»: будет ниже холм, или снова про социальную поддержку
Cоциальная психология продолжает подтверждать то, что мы знали еще в детстве. Песня такая была: «если с другом вышел в путь, веселей дорога… без друзей меня чуть-чуть, а с друзьями много…» Не только веселее дорога, но и легче воспринимается препятствие. «На … Continue reading
Принятие с маленькой буквы «п»
Сформулировалась как-то в одном разговоре мысль, которая с тех пор поддерживает. Про принятие с маленькой буквы «п». У меня лично очень долгое время были проблемы с принятием. Наверное, я из тех, кому до последнего кажется, что «ну можно же еще … Continue reading
