Author Archives: admin

Про «ежика» эмоций

09/08/2016

Про то, как обходиться со своими эмоциями внутри отношений, особенно когда все это еще и в контексте сексуальности — то есть говорить об этом еще сложнее и из-за темы и из-за ограничений языка — на русском и приличных слов-то «про … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Про «личные битвы» и как быть рядом

09/08/2016

«Каждый человек, которого ты встречаешь, сражается в битве, о которой ты не знаешь ничего. Будь добрым. Всегда.» Здесь важный момент — вспомнить об этом, когда тебе долетает от его битвы и кажется, что это он нападает на тебя. На самом … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Integral Dance Forum в Петербурге и танец с «внутренним самозванцем»

01/08/2016

На Integral Dance Forum, который пройдет в Петербурге 16-18 сентября (со-организаторы — Александр Гиршон и Анастасия Саевич) решила предложить участникам потанцевать с Внутренним Самозванцем. (Потанцевать/поиграть с внутренними «демонами» или «троллями» — всегда хорошая идея, они тогда расслабляются, становятся не такими … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Само-сострадание и сочувствие: как именно

15/07/2016

Мой коллега Виктор Богомолов написал хороший пост про сочувствие к себе (self-compassion): «Сострадание к себе — это намеренное развитие добрых, уважительных и полных сочувствия отношений с самим собой. Первая реакция большинства клиентов в моей практике на саму идею развития таких … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Отзыв о тренинге по Ориентированному на решение подходу

11/06/2016

Весной 2016 проводила тренинг по ориентированному на решение подходу (ОРКТ) для Еврейской семейной службы. Хотя я регулярно провожу открытые семинары по ОРКТ, это был первый после перерыва корпоративный тренинг — то есть в нем участвовала команда людей, работающих вместе. Для … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Про спиленные деревья, или изменения близко

10/06/2016

Очередная история про то как «не могу изменить» живет в первую очередь в собственной голове. Мы иногда обсуждаем с клиентами в контексте личной само-организации «эргономику рабочего места» — то есть удобно ли сидеть за столом, как стоит компьютер, и как … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Ловушка «Я могу»

30/05/2016

Давно хотела написать про эту ловушку. Чаще всего в нее попадаются как раз самые способные. Или самые усидчивые. Или обычные «хорошисты» — те, кому дается все одинаково легко, или просто дается, или они стараются, и тогда начинает даваться. Так я … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Семья как проект: видение предпочитаемых отношений

29/05/2016

В продолжение идеи «семьи как проекта». Там описаны идеи, когда семья (или партнерство) уже есть и хочется осмыслить что же именно мы создаем вместе. А что, если семья только еще «в проекте», на стадии надежды, планов, мечтания о совместном прекрасном … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Embodiment-подход: мои опоры для движения

Темы:
15/05/2016

4 июня буду в Петербурге с семинаром по эмбодимент-подходу «Мои опоры для движения». Соматический подход (эмбодимент-подход, от английского embodiment — телесность, “телесное воплощение”) предлагает простые и одновременно глубокие инструменты для такой работы. Мы будем тренироваться обращать внимание на свои телесные … Continue reading →

Posted in blog | Leave a comment

Двенадцать стратегий преодоления тяжелых времен

08/05/2016

Статья Кэй Адамс , перевод Дарьи Кутузовой Статья была написана после событий 11 сентября 2001 г., но все эти стратегии применимы для любых кризисных времен. «Сейчас мы оказались вброшены в кризис, который никто не понимает полностью. Парадигмы сдвинулись, границы исчезли, … Continue reading →

Posted in blog | Tagged | Leave a comment