Tag Archives: психотерапия

Я-позиции: теория

20/10/2016

Последнее время в терапевтической практике часто пользуюсь метафорой «версий себя», внутренних голосов, я-позиций. По ссылке новый перевод статьи Ричарда Шварца, автора системной терапии субличностей: «Самость» («The Larger Self») «Раз за разом я наблюдаю, как происходит один и тот же процесс: … Continue reading →

Posted in blog | Tagged | Leave a comment

У МЕНЯ ЕСТЬ Я

30/09/2016

В продолжение темы силы и cамо-защиты, развернувшейся после семинара Пола Линдена. Тема защиты себя по большому счету упирается в вопрос: ГДЕ БУДЕШЬ ТЫ САМ, КОГДА ТЕБЯ БУДУТ БИТЬ? Где будешь ты сам, когда воображаемые «они» сгонят тебя со сцены, за … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Про «правильный» выбор

20/09/2016

Обсуждали как-то с клиентом тему «правильного выбора». Парадокс в том, что правильного выбора нет. Лететь в Амстердам или Париж, Петя или Вася, синий или зеленый, — по большому счету, все это не так важно. От себя все равно не улетишь. … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Про «ежика» эмоций

09/08/2016

Про то, как обходиться со своими эмоциями внутри отношений, особенно когда все это еще и в контексте сексуальности — то есть говорить об этом еще сложнее и из-за темы и из-за ограничений языка — на русском и приличных слов-то «про … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Integral Dance Forum в Петербурге и танец с «внутренним самозванцем»

01/08/2016

На Integral Dance Forum, который пройдет в Петербурге 16-18 сентября (со-организаторы — Александр Гиршон и Анастасия Саевич) решила предложить участникам потанцевать с Внутренним Самозванцем. (Потанцевать/поиграть с внутренними «демонами» или «троллями» — всегда хорошая идея, они тогда расслабляются, становятся не такими … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Само-сострадание и сочувствие: как именно

15/07/2016

Мой коллега Виктор Богомолов написал хороший пост про сочувствие к себе (self-compassion): «Сострадание к себе — это намеренное развитие добрых, уважительных и полных сочувствия отношений с самим собой. Первая реакция большинства клиентов в моей практике на саму идею развития таких … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Двенадцать стратегий преодоления тяжелых времен

08/05/2016

Статья Кэй Адамс , перевод Дарьи Кутузовой Статья была написана после событий 11 сентября 2001 г., но все эти стратегии применимы для любых кризисных времен. «Сейчас мы оказались вброшены в кризис, который никто не понимает полностью. Парадигмы сдвинулись, границы исчезли, … Continue reading →

Posted in blog | Tagged | Leave a comment

Пограничное расстройство: «жизнь как натянутый канат»

30/04/2016

Попалось это видео про канатоходцев и вспомнился семинар итальянского психотерапевта Джорджио Нардоне (Giorgio Nardone) в апреле 2016, про пограничное расстройство (borderline disorder). Там это было основной метафорой, через которую он осмысляет происходящее: «Жить — это как ходить по натянутому канату. … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

«Предпочитаемый жизненный клуб»: собирая своих

18/03/2016

Одна из идей нарративной подхода, которая довольно часто оказывается полезной для людей, с которыми я работаю — это метафора «жизненного клуба». Ее предложил Майкл Уайт, со-автор нарративной практики. Он говорил о том, что «я» (или идентичность, представления человека о себе) … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Временное хорошее решение

10/03/2016

Какая же прекрасная вещь, позволить себе «временное хорошее решение». И остаться с ним, без осуждения. Причем в момент решения оно может быть казаться довольно сомнительным (а другого реально нет). Ну, например, это когда в десятом часу выходишь с работы голодный, … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment