Tag Archives: embodiment

Мастер-класс по отстаиванию границ

Неизвестный Барсик в роли эмбодимент-коуча. Все, что вы хотели знать про навыки отстаивания своих границ. Попробуйте внимательно посмотреть — и затем повторите (лучше сначала на «кошечках», а потом в реальной жизни). Взгляд и внутренняя позиция тоже имеют большое значение.

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Практика центрирования

Знаете, что такое радость соматического коуча? Это когда приходит человек на консультацию и рассказывая, как ему удалось не волноваться, хотя раньше в подобных ситуациях волнение зашкаливало, говорит как ни в чем не бывало: «а я теперь на всех совещаниях центрируюсь». … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Практика Медитация-Танец-Письмо (Mediate-Dance-Write)

Два года назад на танцевально-двигательной лаборатории Александра Гиршона Dancing&Writing мы попробовали практику «медитация-танец-письмо» и дальше совместно творчески развили. А в начале этого года я вернулась к этой идее, и она постепенно стала  моей регулярной самостоятельной практикой. Я вообще верю в … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Пол Линден о смысле болезни

Сегодня день рождения у Пола Линдена, одного из самых любимых и важных для меня учителей. Дай бог ему здоровья. (Тьфу-тьфу-тьфу!) Пол — живое свидетельство, что время можно повернуть назад. Вот уже десять лет он живет с болезнью Паркинсона. Обычно эта … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

У МЕНЯ ЕСТЬ Я

В продолжение темы силы и cамо-защиты, развернувшейся после семинара Пола Линдена. Тема защиты себя по большому счету упирается в вопрос: ГДЕ БУДЕШЬ ТЫ САМ, КОГДА ТЕБЯ БУДУТ БИТЬ? Где будешь ты сам, когда воображаемые «они» сгонят тебя со сцены, за … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Про память тела и биографический нарратив

Лекция Светланы Адоньевой «Память тела и биографический нарратив: опыт российской деревни». Видео. Эта лекция — лучшее, что я читала про российскую историю за последние несколько лет. Наверное, потому, что в ней сходится сразу несколько линий: мое первое образование (социологическое — … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Пол Линден: визит в Москву и перевод книги «Воплощенное миротворчество»

В августе 2016 года в Москву приезжал Пол Линден (Paul Linden) — embodiment-практик, соматический инструктор, мастер боевых искусств, автор книг. Пол Линден хорошо известен как специалистам, работающих с темой травмы и преодоления насилия, так и мастерам айкидо. Пол — ученик … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Полнота присутствия, на примере монахов и котов

Марк Уолш на Курсе EFC рассказывал про своего учителя медитации, который как-то задал ему вопрос: «а ты просыпаешься на вдохе или на выдохе?» Причем это был просто вопрос без подвоха, содержательный. Марк тогда оторопел, но через некоторое время обнаружил, что … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Отношение к телу: боди-нейтралитет

«Принятие себя» вообще и своей внешности в частности — тела, своего телесного «Я», того самого, что в зеркале — большая и очень непростая, а местами болезненная тема для многих. Много говорится про «полюби себя», но сказать и сделать — большая … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Семинары Пола Линдена в Москве

В сентябре 2015 в Москву приезжал Пол Линден (Paul Linden). Он вел часть модуля на курсе EFC Russia и провел два открытых семинара, по работе с травмой и по урегулированию конфликтов. Очень благодарна возможности у него учиться, и во время … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment