Язык наш очень прозрачен, если прислушаться. Вот человек говорит: «в минуту душевной слабости я думаю, что…» Как минимум это означает, что «минуты душевной силы» тоже бывают. И вроде бы это означает, что есть ресурс, можно на него как-то опираться, не с нуля человек начинает. Но тут возникает одно но: многие люди прекрасно знают, что им надо подтягивать-прокачивать, но очень смутно представляют какой же я в эти самые минуты «душевной силы» и что именно там делаю. Да вроде и так хорошо, не до того, трясти надо.
Ну и в культуре у нас не принято себя хвалить. Могу сказать, что упражнения на сильные стороны, которые любят многие западные тренеры, все эти «Что вы в себе цените? Чем вы гордитесь?» практически в каждой первой группе у нас идут со скрипом. В последний раз Нир Эстерман (телесный терапевт из Израиля, недавно его переводила), увидев выражение замешательства на лицах на предложение подумать о качествах, которые в себе нравятся, предложил подумать об этом шепотом, «русской версией гордости», понимая, что иначе многим придется продираться через запрет «себя хвалить нельзя».
Но вот тут интересно, что «что вы цените» — это совсем не про «хвалить». Для меня это про «внимательно рассматривать», ясно понимать, разбираться в деталях себя.
Интересный был момент, в сентябре выступала на большой тренерской конференции «ПиР» с мастер-классом по ориентированному на решение подходу. Времени на выступление было всего час с небольшим, и для разгона я предложила участникам опыт — по пять минут в каждую сторону рассказать о том «Что в моей практике (профессионала, руководителя) — работает». Как именно, благодаря чему это получается. Среди участников были как бизнес-тренеры, так и топы, руководители. И для многих оказалось удивительным, что за первыми шаблонными ответами про «сильные стороны», если пройти дальше, открывается множество деталей о себе, целый мир. Несколько человек сказали, что это был новый опыт, и вот так о своих сильных сторонах они никогда не рефлексировали — а из этих навыков, если к ним присмотреться, много чего может вырасти.
Будем этим заниматься на тренинге по ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ, Solution Focused Brief Therapy, http://sfbt.ru) 28-29 ноября. Будем рады не только психологам, но и коучам, тренерам, преподавателям — всем, кто работает с людьми.
