12-13 апреля приглашаем на тренинг “Внутреннее согласие: психотерапия на службе жизни”.
О теме семинара:
Этот семинар – о том, на что мы можем полагаться при принятии решений, о том, как приходить к большему пониманию и согласию с собой, становиться автором «предпочитаемой истории» своей жизни.
Процесс психотерапии помогает прояснить и укрепить внутреннюю «систему координат» человека. И тогда представления о себе, собственном «Я» из порой запутанного клубка противоречивых, а то и вовсе разрывающих в разные стороны желаний и мыслей, могут превратиться в надежную систему опор и ясный ориентир для жизненных выборов, принятия решений.
Конечно, процесс такой “само-настройки” требует времени, иногда длительного (и это то, что может дать индивидуальная терапия), и все же нам кажется, что некоторые идеи и методы из практики психотерапии могут быть ценными для любого человека, который встречается с необходимостью принимать решения и воплощать их в жизнь. Поэтому для этого тренинга мы отобрали ряд инструментов из экзистенциальной и нарративной психотерапии, которые по нашему опыту и опыту наших клиентов помогают обрести эту внутреннюю «навигацию» — и адаптировали их под формат групповой работы.
Центральный вопрос, вокруг которого будет строиться тренинг:
Как я могу обнаружить внутри себя эту точку опоры, стать для себя точкой отсчета и ориентиром в малых и больших решениях в своей жизни?
Что мы будем делать?
Мы будем исследовать переживание “внутреннего согласия” и его воздействие на нас, наши привычные способы побуждения себя к активности и сопутствующие им внутренние диалоги. Мы будем осваивать новые способы обхождения с собой и занятия позиции, используя элементы экзистенциально-аналитических техник «занятие персональной позиции», «метод укрепления воли», нарративные идеи “карты определения позиции”. В неспешной и уважительной атмосфере мы будем искать контакт со своими ценностями, большими смыслами — понимать и проживать, что важно именно для меня, за что я могу нести ответственность – и на что я готов дать свое согласие. Будем работать в парах и в группе, обсуждать разные идеи о том как можно поддерживать контакт с этими ценностями — и действовать из “внутреннего согласия”.
Ведущие:
Елена Станковская — экзистенциальный психотерапевт, кандидат психологических наук, преподаватель Высшей Школы Экономики.
Ольга Зотова— коуч, танцевально-двигательный терапевт, нарративный консультант.
Организационная информация:
Когда: суббота-воскресенье 12-13 апреля, с 10.00 до 18.00
Адрес: Москва, ул. Баррикадная ул., д 8, стр. 5A (3 мин. пешком от м.Баррикадная)
Для предварительной регистрации заполните, пожалуйста, эту форму: http://goo.gl/A65VuE
