Подробнее
Темы
babycontact embodiment EMDR Когнитивно-бихевиоральная терапия Новый код НЛП Пол Линден видение видео жизнь без целей изменения импровизация интегральный подход исследования истории из практики книги консалтинг корпоративный коучинг коучинг менеджмент нарративная практика нарративный подход обучение ориентированный на решение подход отношения позитивная психология поток практики принятие себя психология психотерапия работа с травмой родительство само-определение семейная терапия системное мышление события социальное сторителлинг счастье тайм-менеджмент танец танцевально-двигательная терапия управление вызовами управление знаниями экзистенциальный подход
Author Archives: admin
Про связь бедности и ментального здоровья, междисциплинарность и социально вовлеченный буддизм
Недавно поучаствовала в дискуссии на тему mindfulness и социального неравенства, в связи с волной перепостов статьи из Guardian еще 2019 года. Мне эта статья показалась полезной в том, что бросает вызов распространенному дискурсу нью-эйджа о том, что «все ответы внутри … Continue reading
Книги про трудное родительство
Встретила в фейбсуке у детского и подросткого психолога Марии Беркович ценный список книг про сложное родительство. Сохраню его здесь: 1. Брюс Перри, Майя Салавиц. Мальчик которого растили как собаку и другие истории из блокнота детского психиатра. Предупреждаю: многие главы очень тяжёлые. … Continue reading
«Чайка-менеджмент» и другие анти-стратегии управления
Одна из моих специализаций — стык коучинга и психотерапии. Когда у человека «болит» из-за работы и про работу: ощущение своего профессионализма, несостоятельности, «синдром самозванца». Иногда это фоновое хроническое ощущение себя «недо—» (недотягивающим, недостаточным) уходит корнями куда-то в детский опыт, а … Continue reading
«Паттерн»: как перестать ходить по кругу «во внутренней клетке»
На этой неделе фасилитирую обучающий курс по методу терапии EMDR. Одно из базовых понятий EMDR — «паттерн». Мы все в течение жизни осваиваем разные паттерны, то есть способы, которые позволяют нам лучше справляться с жизнью. Иногда это называют «копинговые стратегии», … Continue reading
Now official: сертифицированный супервизор EMDR
2023й год был максимально анти-достигаторский в профессиональном плане, за исключением организации волонтерского проекта EMDR-Help в основном я просто продолжала работать с клиентами в индивидуальном формате. Поэтому хочется засвидетельствовать событие, которое все-таки уместилось в этот год: завершила процесс аккредитации на консультанта … Continue reading
«ДА» и «НЕТ» весят одинаково
Когда-то давно я прочитала в блоге у Анны Черных одну из лучших историй про границы. Мне кажется, это очень вдохновляющая история про то, что так можно — давать и себе и другому право как на «да», так и на «нет». *** … Continue reading
Когда сложности сочетаются: СДВГ+аутизм+травма
Встретила важный пост про пересечения — аутистического спектра, травмы, пограничного расстройства. От первого лица — человека с инсайдерским опытом. Пусть таких голосов будет больше. Как травма-терапевту мне важно помнить, что не все особенности опыта человека можно объяснить травматическим опытом (например, … Continue reading
Информированное согласие
Информированное добровольное согласие клиента на психологическое консультирование / коучинг с Зотовой Ольгой Михайловной Перед началом совместной работы прошу вас ознакомиться с условиями нашего взаимодействия. Ниже будут описаны формат работы, порядок отмены и оплаты сессий, моя профессиональная подготовка, этические принципы и … Continue reading
«Как объяснить маме почему ты не хочешь замуж», и другие разговоры на сложные темы
Моя коллега Ольга Подольская написала очень простую инструкцию о том, как разговаривать с мамой на сложную тему про «замуж». Бывает так, что для человека эта тема сложна или закрыта, а мама или другие родственники то и дело эту тему поднимают… Вместо … Continue reading
Правила жизни
Инстаграм подсунул «пять идей, которые помогают по жизни», пока летела в самолете, решила написать свои. Они не высечены в камне, не всем подойдут, просто мои текущие ориентиры. Запишу, пока не устарели. «Правила жизни» 1. Насколько … Continue reading
