Подробнее
Темы
babycontact embodiment EMDR Когнитивно-бихевиоральная терапия Новый код НЛП Пол Линден видение видео жизнь без целей изменения импровизация интегральный подход исследования истории из практики книги консалтинг корпоративный коучинг коучинг менеджмент нарративная практика нарративный подход обучение ориентированный на решение подход отношения позитивная психология поток практики принятие себя психология психотерапия работа с травмой родительство само-определение семейная терапия системное мышление события социальное сторителлинг счастье тайм-менеджмент танец танцевально-двигательная терапия управление вызовами управление знаниями экзистенциальный подход
Tag Archives: психотерапия
Integral Dance Forum в Петербурге и танец с «внутренним самозванцем»
На Integral Dance Forum, который пройдет в Петербурге 16-18 сентября (со-организаторы — Александр Гиршон и Анастасия Саевич) решила предложить участникам потанцевать с Внутренним Самозванцем. (Потанцевать/поиграть с внутренними «демонами» или «троллями» — всегда хорошая идея, они тогда расслабляются, становятся не такими … Continue reading
Само-сострадание и сочувствие: как именно
Мой коллега Виктор Богомолов написал хороший пост про сочувствие к себе (self-compassion): «Сострадание к себе — это намеренное развитие добрых, уважительных и полных сочувствия отношений с самим собой. Первая реакция большинства клиентов в моей практике на саму идею развития таких … Continue reading
Posted in blog
Tagged истории из практики, осознанность, принятие себя, психотерапия
Leave a comment
Двенадцать стратегий преодоления тяжелых времен
Статья Кэй Адамс , перевод Дарьи Кутузовой Статья была написана после событий 11 сентября 2001 г., но все эти стратегии применимы для любых кризисных времен. «Сейчас мы оказались вброшены в кризис, который никто не понимает полностью. Парадигмы сдвинулись, границы исчезли, … Continue reading
Пограничное расстройство: «жизнь как натянутый канат»
Попалось это видео про канатоходцев и вспомнился семинар итальянского психотерапевта Джорджио Нардоне (Giorgio Nardone) в апреле 2016, про пограничное расстройство (borderline disorder). Там это было основной метафорой, через которую он осмысляет происходящее: «Жить — это как ходить по натянутому канату. … Continue reading
«Предпочитаемый жизненный клуб»: собирая своих
Одна из идей нарративной подхода, которая довольно часто оказывается полезной для людей, с которыми я работаю — это метафора «жизненного клуба». Ее предложил Майкл Уайт, со-автор нарративной практики. Он говорил о том, что «я» (или идентичность, представления человека о себе) … Continue reading
Временное хорошее решение
Какая же прекрасная вещь, позволить себе «временное хорошее решение». И остаться с ним, без осуждения. Причем в момент решения оно может быть казаться довольно сомнительным (а другого реально нет). Ну, например, это когда в десятом часу выходишь с работы голодный, … Continue reading
«Ничего страшного…»
Тут песенка французская встретилась, «C’est la petite misère», дословно «небольшая беда», а недословно Рафаэль поет, что «ничего страшного…». И это какие-то очень важные слова для многих людей. Очень разных людей, незнакомых и непохожих между собой. В терапии мы часто доходим … Continue reading
Жить по-другому
Практически каждый день оказываюсь свидетелем таких историй. А еще бывают истории, когда так, как говорили, человек жить больше не хочет, а других инструкций не было. И тогда остается изобретать свои. Не сказать, что это просто — мало придумать, надо еще … Continue reading
Отношение к телу: боди-нейтралитет
«Принятие себя» вообще и своей внешности в частности — тела, своего телесного «Я», того самого, что в зеркале — большая и очень непростая, а местами болезненная тема для многих. Много говорится про «полюби себя», но сказать и сделать — большая … Continue reading
Семинары Пола Линдена в Москве
В сентябре 2015 в Москву приезжал Пол Линден (Paul Linden). Он вел часть модуля на курсе EFC Russia и провел два открытых семинара, по работе с травмой и по урегулированию конфликтов. Очень благодарна возможности у него учиться, и во время … Continue reading
