Tag Archives: коучинг

«Чайка-менеджмент» и другие анти-стратегии управления

Одна из моих специализаций — стык коучинга и психотерапии. Когда у человека «болит» из-за работы и про работу: ощущение своего профессионализма, несостоятельности, «синдром самозванца». Иногда это фоновое хроническое ощущение себя «недо—» (недотягивающим, недостаточным) уходит корнями куда-то в детский опыт, а … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Модель потерпевший-выживший-процветающий

Пока готовилась к проведению занятий в Психодемии в рамках курса ОРКТ, пересобрала базу знаний по теме «ОРКТ и травма». Вспомнила простую, но полезную модель для ориентации и ответа на вопрос «Где я сейчас?»: модель victim/survivor/thriver. Модель довольно старая, с тех … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Телесное лидерство: развиваем предпочитаемые качества

Если вам нужны практические рекомендации по развитию различных личностных и телесных качеств, могу порекомендовать книгу Ginny Whitelaw и Betsy Wetzig «Move to Greatness: Focusing the Four Essential Energies of a Whole and Balanced Leader». В ней используется модель FEBI: Драйвер / … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Ваша работа — не ваш бог

Хочу поделиться статьей — самое глубокое, что мне попадалось последнее время про выгорание. Тема выгорания за два года пандемии выбилась в первые строчки самых частых запросов к психологу, недавно на эту тему вышла книга, которая так и называется, «Эпидемия выгорания», … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Практика: САД МОЕЙ ЖИЗНИ

Очень простая практика для «собирания года». Раньше я ее чаще использовала в групповом формате, например, для подведения итогов в команде, а в этом году стала предлагать в индивидуальной работе, в качестве альтернативы «ёлочке», которая больше про предпочитаемые состояния, чем выросшие … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Solution-focused подход: видеть здоровое в человеке

Благодаря подготовке к тренингу по ОРКТ нашла вот такую прекрасную фразу Инсу Ким Берг,  со-основательницы solution-focused подхода: Меня как-то спросили: почему ты проводишь именно этот тренинг, ведь ты используешь много разных подходов в работе?

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Я и проект: когда больше стараться не помогает

Зачем психологу знание менеджмента? Например, чтобы помогать людям справляться с ситуациями, когда ощущение себя, своей ценности завязано на результатах деятельности. Такая сцепка ощущения «базовой окейности» и успеха формируется еще в детстве, когда человека хвалят за пятерки и ругают за двойки. … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Навык выдерживать не-поддержку

Тренд сезона: банки стали снимать феминисткую рекламу для предпринимателей. Значительную часть своей корпоративной карьеры я проработала в рекламе, но с тех пор мало слежу за трендами индустрии. Но этот ролик прямо зацепил, тот самый consumer insight, который ищут маркетологи. Вмиг … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Я и проект: перестать определять себя через

Из разговора с подругой: «Ты знаешь, я тут со всей ясностью и уже даже с благодарностью ко всем участникам поняла, что вся эта история с отношениями за последние три года (а может и за последние десять лет) была мне дана, … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , , , , | Leave a comment

Лестница компетентности

Пока готовилась к выступлению на конференции по ориентированной на решение практике, погрузилась в деятельностный подход (классики отечественной психологии — Выготский, Леонтьев, Гальперин), интересно, что и само выступление пришлось как раз на день рождения Выготского, 17 ноября. Иногда, когда делишься с … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment