Подробнее
Темы
babycontact embodiment EMDR Когнитивно-бихевиоральная терапия Новый код НЛП Пол Линден видение видео жизнь без целей изменения импровизация интегральный подход исследования истории из практики книги консалтинг корпоративный коучинг коучинг менеджмент нарративная практика нарративный подход обучение ориентированный на решение подход отношения позитивная психология поток практики принятие себя психология психотерапия работа с травмой родительство само-определение семейная терапия системное мышление события социальное сторителлинг счастье тайм-менеджмент танец танцевально-двигательная терапия управление вызовами управление знаниями экзистенциальный подход
Category Archives: blog
Опросник общей стрессовой нагрузки
Последнее время нахожу полезным в работе с людьми в состоянии истощения или выгорания опросник общей стрессовой нагрузки — спасибо за него моей коллеге Дарье Кутузовой и ее тг-каналу. Решила выложить его здесь, чтобы был под рукой. Важно: это дополнительный инструмента для … Continue reading
Отрывок из книги «Исцеление ран привязанности»
Отрывок из книги французской терапевтки Гвенаэль Персио (Gwenaëlle Persiaux) «Исцеление ран привязанности: научиться создавать поддерживающие связи». Guérir des blessures d’attachement: Apprendre à construire des liens apaisés (перевод с французского О.Зотовой) Дезорганизованная привязанность Дезорганизованный стиль привязанности формируется в семейной … Continue reading
Обучающая супервизионная группа с Анной Хегай и Ольгой Зотовой
В начале 2025 года приглашаем практикующих коллег на обучающую супервизионную группу. Ведущие группы – опытные психологи-практики: Анна Хегай — психолог, психотерапевт, преподаватель ОРКТ в МВШСЭН (Шанинка), председатель Ассоциации ориентированных на решение психологов и практиков. Преподаватель и супервизор проекта «Мастерство психологического … Continue reading
Поэтические тексты
Тексты ниже были написаны в процессе практики «медитация-движение-письмо», и в какой-то момент я решила издать их в виде сборников. Медитация-движение-письмо — простая интегральная практика, соединяющая созерцание и присутствие, свободное движение и поэтическое выражение пережитого опыта через текст. Эта практика позволяет … Continue reading
The resting place
На сайте Dulwitch Center встретила интервью с норвежской исследовательницей, клиническим сексологом и транс-активисткой Эсбен Эстер Пирелли Бенестад: «‘Some of us have a body that we need to adjust in order for them to be a good place to live’: Belonging, … Continue reading
Книги про трудное родительство
Встретила в фейбсуке у детского и подросткого психолога Марии Беркович ценный список книг про сложное родительство. Сохраню его здесь: 1. Брюс Перри, Майя Салавиц. Мальчик которого растили как собаку и другие истории из блокнота детского психиатра. Предупреждаю: многие главы очень тяжёлые. … Continue reading
«Чайка-менеджмент» и другие анти-стратегии управления
Одна из моих специализаций — стык коучинга и психотерапии. Когда у человека «болит» из-за работы и про работу: ощущение своего профессионализма, несостоятельности, «синдром самозванца». Иногда это фоновое хроническое ощущение себя «недо—» (недотягивающим, недостаточным) уходит корнями куда-то в детский опыт, а … Continue reading
«Паттерн»: как перестать ходить по кругу «во внутренней клетке»
На этой неделе фасилитирую обучающий курс по методу терапии EMDR. Одно из базовых понятий EMDR — «паттерн». Мы все в течение жизни осваиваем разные паттерны, то есть способы, которые позволяют нам лучше справляться с жизнью. Иногда это называют «копинговые стратегии», … Continue reading
Now official: сертифицированный супервизор EMDR
2023й год был максимально анти-достигаторский в профессиональном плане, за исключением организации волонтерского проекта EMDR-Help в основном я просто продолжала работать с клиентами в индивидуальном формате. Поэтому хочется засвидетельствовать событие, которое все-таки уместилось в этот год: завершила процесс аккредитации на консультанта … Continue reading
«ДА» и «НЕТ» весят одинаково
Когда-то давно я прочитала в блоге у Анны Черных одну из лучших историй про границы. Мне кажется, это очень вдохновляющая история про то, что так можно — давать и себе и другому право как на «да», так и на «нет». *** … Continue reading
