Tag Archives: embodiment

Опросник общей стрессовой нагрузки

Последнее время нахожу полезным в работе с людьми в состоянии истощения или выгорания опросник общей стрессовой нагрузки — спасибо за него моей коллеге Дарье Кутузовой и ее тг-каналу. Решила выложить его здесь, чтобы был под рукой. Важно: это дополнительный инструмента для … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

The resting place

На сайте Dulwitch Center встретила интервью с норвежской исследовательницей, клиническим сексологом и транс-активисткой Эсбен Эстер Пирелли Бенестад: «‘Some of us have a body that we need to adjust in order for them to be a good place to live’: Belonging, … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Дом тела и «cлои заботы»

В  процессе восстанавления после операции (сейчас все позади и спасибо медицине, что она есть, и спасибо современному уровню технологии, когда то, что раньше потребовало бы полостной операции, сейчас оставляет на теле несколько небольших дырочек, которые вскоре станут незаметными) — вспомнила … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Телесное лидерство: развиваем предпочитаемые качества

Если вам нужны практические рекомендации по развитию различных личностных и телесных качеств, могу порекомендовать книгу Ginny Whitelaw и Betsy Wetzig «Move to Greatness: Focusing the Four Essential Energies of a Whole and Balanced Leader». В ней используется модель FEBI: Драйвер / … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Травма свидетеля

Травма свидетеля — травма, происходящая при свидетельстве насилию — это то, что происходит сейчас со всеми, кто является свидетелем происходящего, и осознает, что украинские города под обстрелом — это не «они», это Я/МЫ. Из травма-терапии мы знаем, что возможность находить … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Cоматика в картинках

В течение всей пандемии мне очень помогали соматические практики — метод Фельденкрайза, эмбодимент-подход, занятия по идеокинезису у Ильи Беленкова. А в начале декабря 2021 была в Казани, на соматическом тренинге у Ани Бегунской. Про соматический опыт всегда сложно писать. Соматика … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Страх, устрашение и их преодоление

Некоторые мои друзья задаются вопросами о причинах настолько несимметричного насильственного ответа власти на мирные протесты, которые происходили в конце января на улицах российских городов. Содержательно объяснение этим мерам (насилие, преследования и репрессии собственного народа) было дано еще во время событий … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Ты не вещь: травма опредмечивания, или когда человек становится средством

Заметки по следам семинара Долорес Москуэра, испанской EMDR-терапевтки про нарциссизм, с благодарностью Долорес и организаторам за эту тему, которая развернулась сейчас новой более широкой перспективе, в каком-то смысле касающейся нас всех. Долорес сделала обзор того, как могут проявляться нарциссические черты. … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , , | Leave a comment

Центрироваться относительно запроса о помощи

Почему человек попадает в роль спасателя, то есть ситуации принужденности к спасательству? Я не люблю модель треугольника Карпмана (роли Жертва-Спасатель-Преследователь) за обвиняющий посыл, «самa виновата» – что оказалась в этой роли, и при этом люди нередко оказываются в ролях, из … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Выгорание: что почитать и можно ли взвесить в граммах

[Часть первая. Продолжение здесь] Поскольку хронический стресс, вызванный пандемией, карантином, государством, резко пошедшем на «поправки» (что не равно процессу поправки, как мы понимаем) продолжается, как и состояние неопределенности (что фактор стресса сам по себе) — то все чаще темой обсуждения … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment