Уже несколько лет подряд как минимум пару раз в год я провожу «личные стратегические сессии». Это групповое занятие, в котором каждый участник работает над своей индивидуальной стратегией видения жизненного пути — и при этом группа является поддержкой для каждого.
«Кто я? Куда я иду? И зачем?» — это вопросы, которые, как мне кажется, хорошо бы задавать себе относительно регулярно. Причем не только задавать, но и отвечать на них — соотносить то, что я делаю в повседневной жизни со своими ценностями, большими и маленькими смыслами и мечтами.
Что мы делаем на семинаре?
Мы создаем личные «карты года», рассматриваем траекторию своего пути:
Как мне то место, в котором я оказался?
Понимаю ли я, куда я двигаюсь и как?
С какой скоростью я иду? Кто мои попутчики?
Что создается в результате моего движения?
Как это соотносится с моими ценностями?
Чем это наполняет меня и мир?
Важный фокус на собственном состоянии, мы стараемся ответить cебе на вопросы:
В каком состоянии было бы оптимально продолжать движение?
Как я могу поддерживать это состояние?
Для входа в хорошее состояние я предлагаю участникам соматические практики, нарративные вопросы и принципы ориентированного на решение подхода.
Хорошая компания + хорошее состояние + хорошие вопросы = вот несколько условий, которые помогают понять в какой точке своей личной траектории я нахожусь и куда хочется двигаться дальше.
Отзывы участников
«Это волшебный и очень техничный тренинг. С одной стороны, ты делаешь какие-то простые задания, рассуждаешь вроде бы на привычные темы, а потом из этого у тебя вырастает будущее, к которому у тебя нет вопросов — хочу не хочу, есть только желание поскорее начать уже делать шаги ему на встречу.
А с другой стороны, когда смотришь на то, что напланировала год назад и понимаешь,что оно случилось, тебе кажется, что это все равно Чудо. И удивительно, что это тобой напланированное и реализованное Чудо, и странно, что ты не делала этого раньше. Это так просто! Главное — слушать себя и соблюдать технологию.»
— Илена Финкова
«На стратегической сессии у Оли Зотовой была несколько раз. Здорово было осознать, что не все цели, которые я себе ставлю — мои цели. Многое нам навязывают окружающие, и мы пытаемся соответствовать… пытаемся, пытаемся… и не получается, потому что оно мне не нужно. Я научилась отличать СВОЕ от ЧУЖОГО и двигаться по своему пути, уделяя больше времени тому, что действительно важно для меня. Очень интересным оказалось осознать, что во многих случаях я не вижу конечной точки, поэтому двигаюсь в никуда. И как только я этот конец пути увидела, двигаться стало проще и веселее. А еще я научилась ценить каждый момент и наслаждаться тем, что дает судьба.»
— Юлия Волокас
«У меня до сих пор остались карты еще с 2011 года, и иногда я и в них заглядываю, и отмечаю, как какие-то ценности мои меняются абсолютно, а какие-то только укрепляются и выкристаллизовываются. И как с течением времени появляются новые важные вещи. Очень сложно засесть за эти планы одной и поддержка Оли и всей команды делает какую-то огромную работу за кулисами сознания, расслабляя и придавая энергии, чтобы мечтать и соотноситься с собой в безопасном пространстве.»
— Мария Духон
Этот семинар — всегда очень творческий процесс…
Дополнительная информация по теме:
Семинар по работе с видением
Другие посты по теме «видение»
Ближайшая встреча:
«Старт 2016: оптимальное движение» cостоится 11 февраля 2016, с 19 до 22.30.
Регистрация здесь.
