«Работает все, что угодно, главное – делать». А вот найти практику, которая для тебя работает, а главное – которую получается регулярно практиковать – дорогого стоит. Аутентичное движение с запросом (или move2think) было для меня именно такой оптимальной, лично подобранной практикой про связь сознательного и тела, практикой нахождения понимания через самовыражение и движение. Я вела эти занятия относительно регулярно в течение двух лет, но в последнее время из-за многочисленности проектов до организации move2think руки перестали доходить. Так что большое спасибо нашим регулярным участникам, которые спрашивали «ну когда же наконец будет АД?», а также Марии Духон, которая взяла на себя орг.вопросы и будет теперь помогать вести.
Так что продолжаем – присоединяйтесь! Это действительно хороший способ «подумать телом». Или «подвигаться сознанием», кому как удобнее это представлять, какая точка входа ближе, оно ведь по сути неделимо – главное продолжать практиковать, спрашивать себя, двигаться. И еще то, что мне всегда было очень ценно – то, какой уровень доверия складывается в нашей группе, как резонируют темы участников, как инсайты одного откликаются у другого. Это то самое, по чему я скучала, из-за чего хочется находить время на то, чтобы собираться вместе.
Орг.информация:
Когда: по вторникам 15 октября, 12 ноября, 10 декабря 2013
Адрес: Малый Толмачевский пер. 4 (3х этажное здание рядом с Посольством Италии), вход справа (вывеска «Дом спорта и туризма «Спартак»), 2-й этаж, зал № 25
Стоимость: 700 руб., абонемент на цикл занятий (15.10, 12.11, 10.12) 1500 руб.
Для занятия понадобится:
— Удобная, не стесняющая движений одежда. Мы занимаемся без обуви (босиком или в носках);
— Будет продуктивнее, если вы придете с заранее сформулированной для себя темой или вопросом.
Записаться можно здесь.
Встреча в фейсбуке.
Подробнее о move2think:
В этой практике сначала задаем тему или вопрос — и затем идем с этой темой в свободное движение с закрытыми глазами, под направленным на нас вниманием партнера («свидетеля» аутентичного движения). Во время процесса мы наблюдаем за появляющимися в теле импульсами и следуем за ними, выражая их через движение тела. Процесс аутентичного движения длится около 20 минут. Затем движущийся описывает свидетелю свой опыт движения, образы и ассоциации которые возникли во время процесса, а свидетель помогает вспомнить, восстановить картину, понять как произошедшее отвечает на заданный в начале вопрос.
После этого участники играют в игру «Нового кода» — это простая игра, которая позволяет войти в «высокопродуктивное состояние», сразу же после которой движущийся вновь идет в процесс аутентичного движения. Второй процесс часто по состоянию довольно сильно отличается от первого, нередко именно в этом процессе приходит новое видение ситуации, с которой связан вопрос, порой самые неожиданные, ответы и инсайты.
Подробнее об аутентичном движении здесь и здесь.
