Author Archives: admin

Эрнесто Спинелли: Я – не имя существительное: причуды самости

Темы:
10/12/2025

Отрывок из книги экзистенциального терапевта Эрнесто Спинелли «Зеркало и молоток. Вызовы ортодоксальному психотерапевтическому мышлению». Перевод Ирины Глуховой. (скачать) Глава 3. Я – не имя существительное: причуды самости Кто я? Я бы сказал, что этот вопрос остается самым главным среди тех … Continue reading →

Posted in blog | Комментарии к записи Эрнесто Спинелли: Я – не имя существительное: причуды самости отключены

«Окно толерантности», или окно устойчивости к стрессу

Темы:
20/11/2025

«Окно толерантности» — это термин, первоначально придуманный американским нейробиологом Дэном Сигелом [Dan Siegel] для обозначения той зоны между гипер- и гиповозбуждением, в которой мы функционируем наиболее устойчиво. Это та зона безопасности, в которой становятся возможными устойчивый рост и развитие. От … Continue reading →

Posted in blog | Комментарии к записи «Окно толерантности», или окно устойчивости к стрессу отключены

Практика деконструкции

18/11/2025

Деконструкция – одна из важнейших практик нарративного подхода. Это процесс критического анализа и переосмысления доминирующих идей, историй и убеждений, которые влияют на человека, его самоощущение и поведение. В ходе деконструкции терапевт вместе с клиентом исследует откуда взялись идеи, которые на него … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , | Комментарии к записи Практика деконструкции отключены

Dragon Dreaming — целостный подход к управлению проектами

Темы:
13/11/2025

Dragon Dreaming – это целостный подход к управлению проектами и организациями, основанный на принципах экологии и теории живых систем. Он поддерживает ценностно-ориентированный менеджмент, в котором основной задачей становится воплощение смыслов и мечтаний участников команды, развитие сообществ. Основатель подхода — австралиец … Continue reading →

Posted in blog | Комментарии к записи Dragon Dreaming — целостный подход к управлению проектами отключены

Времена не бывают оптимальны

21/10/2025

В интервью британского писателя и журналиста Дугласа Мюррея встретила хорошее напоминание про то, чтобы не откладывать жизнь, ссылаясь на трудности времен. Захотелось перевести разговор целиком. – Что там было про цитату К. С. Льюиса о том, что времена не идеальны? … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , | Комментарии к записи Времена не бывают оптимальны отключены

Письменная практика «Сочувственное письмо»

14/02/2025

Данная методика основана на методике «Экспрессивного письма» Джеймса Пеннебейкера. Автор адаптации и текста описания на русском языке Мария Несмеева, self-compassion.ru Методика «Сочувственное письмо» может применяться как в индивидуальной или групповой психотерапии, так и в самостоятельной работе между сессиями или в самопомощи. В … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Практика: САД ГОДА

26/12/2024

Это простая и метафоричная практика для «собирания года». Ее можно использовать как в индивидуальном формате, так и в групповом, для подведения итогов года или этапа в команде. Это альтернатива практике «Елочка предпочитаемых состояний», которая больше про хорошие моменты года и … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Опросник общей стрессовой нагрузки

24/09/2024

Последнее время нахожу полезным в работе с людьми в состоянии истощения или выгорания опросник общей стрессовой нагрузки — спасибо за него моей коллеге Дарье Кутузовой и ее тг-каналу. Решила выложить его здесь, чтобы был под рукой. Важно: это дополнительный инструмента для … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Отрывок из книги «Исцеление ран привязанности»

23/09/2024

  Отрывок из книги французской терапевтки Гвенаэль Персио (Gwenaëlle Persiaux) «Исцеление ран привязанности: научиться создавать поддерживающие связи». Guérir des blessures d’attachement: Apprendre à construire des liens apaisés (перевод с французского О.Зотовой)     Дезорганизованная привязанность Дезорганизованный стиль привязанности формируется в семейной … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Обучающая супервизионная группа с Анной Хегай и Ольгой Зотовой

09/09/2024

В новом учебном сезоне осенью 2025 года приглашаем практикующих коллег на обучающую супервизионную группу «ОПОРЫ В ПРАКТИКЕ». Ведущие группы – опытные психологи-практики: Анна Хегай — психолог, психотерапевт, преподаватель ОРКТ в МВШСЭН (Шанинка), председатель Ассоциации ориентированных на решение психологов и практиков. … Continue reading →

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment