SHIFT_expectations — был, кажется, когда-то такой слоган у Nissan.
SHIFT_Life — сдвигать картину целиком, пришло мне как-то в голову.
Мысль эта появилась еще в Хорватии — но было непонятно как ее схватить и изложить, чтобы было понятно кому-то еще. Но она зудела и пыталась вырваться наружу, пусть даже в таком, неоформленно-мятом виде.
Я как-то спрашивала как отбросить костыли, то есть как самому попадать в хорошее (гармоничное, высокоэффективное — подставить по вкусу) состояние и оставаться в нем. Советы были на удивление дельными, но они были сами по себе, а жизнь, в которой по-прежнему то up, то down — cама по себе.
Хотя если пользоваться автомобильными терминами, с управляемостью на дороге за последний год стало лучше. НЛП в последнее время принято ругать, а я ничуть не жалею о потраченном на него времени — если раньше во время сложных ситуаций казалось, что меня несет на огромной скорости неизвестно куда, а я не могу даже повернуть руль, потому что руля в этой машине просто нет!, то сейчас появилась возможность переключать передачи согласно ситуации, и мягко проходить даже сложные виражи. Видимо, следующим этапом будет переход на автоматическую коробку передач — так, чтобы прохождение поворотов не требовало энергии, и ее можно было применить на что-то еще.
Если и есть для меня в НЛП что-то самостоятельно сильное как непосредственный опыт, то это идея о том, что «весь наш опыт закодирован в нашей нервной системе» — в виде комплекса воспринятых глазом-ухом-телом-носом-головой ощущений и построенных на этой основе образов, которым мы дальше приписываем значение и определяем в соответствующий ящик памяти. И переписав эти значения, мы можем сдвинуть картину восприятия целиком. Когда больше года назад Юля Лисицына продемонстрировала на мне технику визуально-кинестетической диссоциации (одна из самых простых в нлп), был легкий шок.
Это похоже на то, как переклеивают в городе рекламные баннеры 3х6. Замечали когда-нибудь? На старый плакат с грязно-серыми потертыми цветами наклеивают сверху новый, яркий и радостный, с запоминающимся слоганом. Наклеивают прямо поверх, не трудясь отдирать старый. Даже если и знаешь, что снизу что-то было, уже не представить, не вспомнить по-настоящему. Амнезия.
И потом много раз я испытывала это ощущение «переклеенных обоев», это «как я могла париться по такому поводу?», это «так вот оно как!» — играя сама с собой в новокодовые игры — пока в какой-то момент не заметила, что даже и играть в них необязательно. Что достаточно просто заметить, признаться себе, признать — вот это меня не устраивает. Я так не хочу. Как говорил Карлсон — я так не играю. И — забить. Поднять руку, совершить магический жест, произнести мантру. Свалиться в жизнь, уехать в N., не останавливаться, гнать; или забить и на делание тоже, усесться на балконе с книжкой и миской черешни, или поставить по 10-му разу любимый фильм.
Так чтобы забыть по какому поводу был совершен магический жест.
Так чтобы случайно вспомнив о нем какое-то время спустя, обнаружить, что все уже изменилось. Что картина передвинулась целиком. Как будто ты подставил себя под жизнь, как подставляют с утра сонное непроснувшееся тело под струи прохладного душа — и он смывает все лишнее, грязное, наносное, остаются только мелкие капли воды на теле снаружи, а внутри — бодрость, легкость и готовность идти в новый день.
А играть с собой в разные игры можно и дальше — на интерес, для профилактики. Чтобы это было вроде чистки зубовшариков-роликов в голове.
***
Был, кстати, в Хорватии такой момент. Дай, думаю, сделаю «алфавит» (это такая практика для управления состоянием). Сама же говорила, что важна регулярность, а уже давно не могла собраться — не было, видимо, достаточно неприятногосильного повода. Пробегаю мысленно по разным жизненным контекстам, и понимаю, что повода нет совсем(!) То есть не то, что нет ничего, что было бы плохо и хотелось исправить — нет ничего, что хотелось бы улучшить! Вот это было вау. Постаралась запомнить как это — когда просто знаешь, что все улучшиться само, что все улучшишь сама, просто следуя этой дорогой, полагаясь на все, что встречается на пути как на самый лучший путеводитель, руководство для путешествующих автостопом по галактике.
Через какое-то время, конечно, повод снова нашелся :) Очевидно, что это еще не конец истории :)
