Tag Archives: психотерапия

EMDR и понимание зависимостей

Переводила сегодня супервизию Уди Орена, бывшего президента Европейской Ассоциации EMDR-терапии. Когда у человека такое количество опыта с самыми разными случаями (очевидно, не самыми простыми, потому что EMDR это в принципе про работу с травматическими воспоминаниями), то короткий отклик на вопрос … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

«Нет восстановления без преобразования»

Интересные размышления об осмыслении людьми своего сложного жизненного опыта. Эта идея из совсем другого контекста — экономического проясняет важное и для терапии и работы с травмой. Люди активно отвечают на опыт, который с нами происходит. Отвечают очень по-своему — и … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Коротко о сути психотерапии

Иногда просто нужно, чтобы кто-то держал тебя за руку, пока ты принимаешь неидеальное решение.

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Внутренний диван

Подруга рассказала историю. Как-то у нее были разные драматические события в жизни, и вот она приехала на море, рядом где-то ее дети играют на пляже, а она сидит и плачет. Подходит какой-то паренек, расспрашивает — ну она ему всю свою … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Нормы и отношения

На одной супервизии, где обсуждали случаи «про отношения», сошлись с коллегами в ощущении, что одна из самых давящих на людей вещей в отношениях — это чувство своей «неправильности» относительно какой-то очередной нормы — вроде общественной, но усвоенной и переживаемой уже … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Неочевидная очевидность

С какого-то угла получается, что все мы, занимаясь терапией или просто размышляя о жизни и о себе, немного Тони Роббинсы, другими словами, воины очевидного. И отстаиваем местами очень простые идеи, очевидные ребенку или даже младенцу. Местами даже более очевидные ребенку, … Continue reading

Posted in blog | Tagged | Leave a comment

«Нам требуется своя стая», или семья-по-выбору

Ниже очень созвучный мне пост Ильи Латыпова про «свою стаю». «Нам требуется «своя стая». Как бы это ни печалило тех, кто склонен отрицать в себе эту человеческую «слабость», но это так. «Своя стая» — это те, кто нас принимают, кто … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Новости психотерпии, безнадежность и кризисная помощь

Много всего интересного было на семинаре Ольги Боголюбовой про диагностику аффективных и тревожных расстройств, но из того, что захотелось загулить: Уровень безнадежности (другими словами — отчаяние, переживание бессмысленности и тупика, из которого не будет выхода) является более точным предиктором завершенного … Continue reading

Posted in blog | Tagged , | Leave a comment

Подобрать слова для сочувствия себе

Мне очень нравятся практики self-compassion (сочувственного отношения к себе), мне они каждутся полезными и в процессе психотерапии и просто в качестве основы отношений  с собой. Потому что если нам и так плохо, то хотя бы из здравого смысла стоит руководствоваться … Continue reading

Posted in blog | Tagged , , | Leave a comment

Терапевтические боты и полезные разговоры о ярлыках

Обсуждали как-то с друзьями насколько много контакта каждому из нас нужно, чтобы чувствовать себя хорошо. Я сейчас про контакт как простое свидетельствование жизни, включенное искреннее «как ты?», «как там у тебя?», «ну как оно?». Такой контакт, который дает ощущение себя … Continue reading

Posted in news | Tagged , , , | Leave a comment